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主菜に合うおかず

オムライスに合うおかずとスープ!付け合わせプラスの献立を紹介!

投稿日:2019年2月6日 更新日:


鮮やかな黄色がキレイで食欲をそそるオムライス!

冷蔵庫に余っている食材で簡単に作れるので主婦の強い味方でもあります。

今回はオムライスに合ったおかずやスープなどいくつか紹介します。

オムライスの付け合わせのに迷った時にぜひ参考にしてみてください。

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オムライスに合うおかず!

オムライスに合わせるおすすめのおかずからご紹介しますね。

1.カニクリームコロッケ

サクサクの衣と、トロっとした中の具材が美味しいカニクリームコロッケ。

カニのうま味とバターの風味が美味しく、人気の一品です。

もったりとした味が美味しいですが、白飯とは合わないと感じる方もいるようです。

そんなカニクリームコロッケはしっかりと味の付いているオムライスと相性抜群!

お子様にも喜ばれる組み合わせです。

2.生ハムのサラダ

オムライスと組み合わせるのに、サラダは最初に浮かぶ一品でもあると思います。

シンプルすぎるサラダでは寂しく感じる方は贅沢に生ハムを使用したサラダがピッタリですね。

生ハムのピンクと野菜の緑が彩もよく、食卓が華やかになります。

3.オニオンリング

揚げ物で食べ応えをプラスしたいけど、ボリュームもあるオムライスと合わせるにはカロリーも気になる。

そんな方はオニオンリングがおすすめです。

サクサクの衣は食べ応えもしっかりですが、玉ねぎは血液もサラサラにしてくれるヘルシーな野菜なので栄養面も良いですね。

4.白身魚のムニエル

ムニエルは、焼き魚よりも身が柔らかくお子様でも食べやすいです。

特に、淡白な白身魚のムニエルは癖がないのでお魚が苦手なお子様でも喜んで食べてくれます。

ボリュームもしっかりある、立派な献立になりますね。

5.ジャーマンポテト

◆簡単レシピ
1.ジャガイモと玉ねぎとウインナー(ベーコン)をニンニクとオリーブオイルで炒める。
2.顆粒コンソメや塩コショウで味付けする。
3.最後に乾燥パセリを混ぜ合わせる。

オムライスと合わせると食べ応えのある組み合わせになります。

ジャガイモは電子レンジで加熱してから炒めると時短になってお手軽です。

6.トマトのベーコン巻き

トマトをベーコンで巻き、串にさして焼いて塩コショウで味付けするだけの簡単一品です。

彩も良い可愛らしい一品です。

ベーコンの塩気と、みずみずしいトマトが良いバランスになっていますよ。

ベーコンはオムライスととても相性が良いので食べ合わせも良いですね。

7.キノコとブロッコリーのマヨ炒め

キノコをマヨネーズで炒め、醤油で味を調えます。

油は使用せず、マヨネーズの油分で炒めます。

キノコはエノキやしめじなどなんでも合います2~3種類のキノコを使用していると豪華ですね。

マヨネーズのコクがとても美味しいです。

ケチャップを使用することの多いオムライスとはバランスよく食べられます。

8.ピーマンの肉詰め

お肉を食べたいけれど、オムライスと組み合わせるのに栄養面が気になる。

そんな方はピーマンの肉詰めがおすすめです。

しっかりとお肉を味わうことが出来、ビタミンやカロテン豊富なピーマンで栄養を補うことが出来ます。

ヘタの部分から縦に切る肉詰めが一般的ですが、横に切ると花形のような可愛らしい肉詰めになります。

切る幅によって大きさを調節しやすいので、オムライスのようなボリュームのある食事の時にはおすすめの方法です。

9.コールスローサラダ

野菜をたくさん食べたい方にはやはりサラダがおすすめ。

特に野菜を小さく切ってまろやかな酸味のコールスローサラダはお子様でも食べやすいですね。

10.胡瓜のツナ和え

薄く切った胡瓜をツナと和え、マヨネーズや醤油で味付けする簡単な一品です。

ツナのコクがありながらも、胡瓜でさっぱりいただけます。

ツナは人気の食材ですし、オムライスともよく合いますよ。

オムライスに合うスープはコレ!

オムライスにぜひ添えたいのはスープですよね。

オムライスによく合うスープもご紹介します!

1.ポトフ

野菜不足が心配になるオムライスですが、

野菜がたっぷり入った具沢山ポトフならバランスの良い栄養が補えます。

オムライスとスープだけでもしっかりと食べ応えがあり、バランスの良いメニューになりますね。

2.クラムチャウダー

オムライスはシーフードとの相性も良いです。

クリーミーなクラムチャウダーはお子様も喜んで食べてくれますね。

3.ミネストローネスープ

こちらもたっぷりとお野菜を食べられます。

特に、小さく切られた野菜はお子様でも食べやすいですね。

さっぱりとした酸味のあるミネストローネは女性にも人気の高いスープですね。

4.グリンピースのポタージュ

◆簡単レシピ
1.グリンピースと玉ねぎをバターで炒める。
2.水と適量のコンソメを加えて煮込む。
3.冷ましてからミキサーにかける。
4.再度鍋に移し、牛乳と合わせてから塩コショウで味を調える。
5.濃厚でクリーミーなスープが好みの方は生クリームを使用しても可能。

オムライスの黄色、ケチャップの赤と合わさればまるでクリスマスのような綺麗な色合いですね。

栄養価の高いグリンピースを対象に摂取出来ます。

5.オニオンスープ

しっかりと味の付いているオムライスと合わせるのは、癖のないオニオンスープがピッタリです。

ほっと温まる組み合わせになります。

6.キノコのコンソメスープ

きのこは食物繊維がとても豊富な食材です。

栄養面でもバランスを良くしてくれます。

7.カリフラワーの豆乳スープ

◆簡単レシピ
1.柔らかく茹でたカリフラワーを木べらなどで細かくなるまで潰す。
2.豆乳・顆粒コンソメ・ローリエを合わせたスープにカリフラワーを加えて軽く煮込む。
3.塩コショウで味を調える。
4.器に盛ってからブラックペッパーをかける。

真っ白で綺麗なスープです。

カリフラワーのほこほこした食感が美味しいですよ。

ブラックペッパーが良いアクセントになっています。

優しい味でオムライスにもよく合います。

8.ビシソワーズ

冷たいジャガイモのポタージュです。

季節を問わず味わえるオムライスは、夏に冷たいスープを合わせて食べても良いですね。

クリーミーながらも、あっさりと食べられ、オムライスにもよく合いますよ。

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オムライスに付け合わせをプラスした献立!

オムライスと付け合わせ、スープの献立の組み合わせもいくつかご紹介しますね。

オムライスの献立1
・オムライス
・ジャーマンポテト
・キノコのコンソメスープ

食べ応えもしっかりある献立になりますね。

キノコのスープにミックスベジタブルを追加すれば、彩も明るくなりますね。

オムライスの献立2
・オムライス
・コロッケ
・野菜たっぷりスープ

寒い季節にピッタリな温まる献立になります。

コロッケと具沢山のスープも相性が良いです。

しっかりと栄養も摂れ、お子様にも喜ばれる献立になっています。

夕食のメニューにもピッタリですね。

オムライスの献立3
・オムライス
・温野菜のサラダ
・ミネストローネスープ

野菜を豊富に摂取出来る献立です。

温野菜は体を冷やしたくない女性にもおすすめですね。

ジャガイモやブロッコリーなどお好みの野菜を蒸して、

胡麻ドレッシングやフレンチドレッシングであっさりいただけます。

オムライスの献立4
・オムライス
・アスパラベーコン巻き
・コーンサラダ
・グリーンピースのポタージュ

彩が明るく、とてもきれいな献立になります。

気軽なパーティーや、来客時にもピッタリですね。

少し特別な日の夕食にもおすすめです。

可愛らしくてお子様にも喜ばれますよ。

オムライスの献立5
・オムライス
・パプリカのピクルス
・オニオンスープ

お手軽に済ませたい時におすすめの献立です。

ピクルスは作り置き出来るので、常備しておけばあともう一品の時にとても便利です。

黄色や赤のパプリカを合わせれば食卓も明るくなります。

まとめ

今回は、オムライスに合うおかずやスープを紹介しました。

ふわふわ卵のオムライスや昔ながらの固焼き卵のオムライス。

ケチャップライスやバターライスなど。オムライスも様々な味が楽しめますね。

皆さんも色々な組み合わせでオムライスを味わってくださいね。

【オムライスの具を変えていつもと違うオムライスにしてみるのもおススメ!】

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プロフィール

こんにちは!このブログを運営している「なつこ」といいます。私は、子供2人を育てているアラフォー主婦です。主婦歴でいうと十数年。

主婦になってからというもの、毎日毎日の献立を考えるのが大変で。

コレを作るなら、「このおかずが合う」というのが、パっといっぱいわかれば、冷蔵庫の中とも相談しながら、献立が立てやすいなと思い、このブログを作りました。

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