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主菜に合うおかず

チンジャオロースに合うおかずと付け合わせ!献立と副菜も紹介!

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野菜もお肉も入っているチンジャオロースは栄養もありボリューム満点でとても美味しいですよね!

濃い目の味でご飯も進みます!

ただ、一品でも満足できちゃうおかずなので、他に合わせるおかずが中々思いつかないですよね。

そこで、今回はチンジャオロースに合うおかずや献立を紹介いたします!

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チンジャオロースに合うおかずはコレ!

チンジャオロースに合わせるのにおすすめのおかずからご紹介します!

1.春巻き

チンジャオロースは中華料理なので、中華のおかずは間違いなく合います!

サクサクとした春巻きは食べ応えもあり旦那様も大満足間違いなしですよ!

2.春雨サラダ

チンジャオロースが濃い目の味付けでしっかりご飯のおかずになるので、マヨネーズ系の春雨サラダを合わせるのもおすすめです。

ハムときゅうり、春雨をマヨネーズで和えるだけで簡単に作ることが出来ます。

3.餃子

中華の定番のメニューと言えば餃子ですよね!

チンジャオロースとの相性も抜群です!

4.トマトと卵の炒め物

トマトと卵を炒め合わせただけのシンプルな料理ですが、さっぱりとしており濃い味のチンジャオロースと合わせるのにぴったりのメニューです。

5.わかめときゅうりとたこの酢の物

わかめ、きゅうり、たこを酢と砂糖で和えただけの酢の物ですがとてもサッパリとしているので濃い味のチンジャオロースに合うんです。

箸休めにぴったりのメニューですよ。

6.麻婆豆腐

チンジャオロースだけでもご飯が進み、ボリュームがあるんですが男の人にはそれだけでは足りない!と言われることもあるかもしれません。

そんな時には麻婆豆腐もおすすめです!

こちらもご飯に合うので、ご飯をたくさんおかわりしちゃいますよ^^

7.オクラのおかか和え

チンジャオロースだけで十分なボリュームがあるという時にはボリューム控えめのメニューを合わせるのがおススメです。

オクラを醤油と鰹節で和えるだけの簡単メニューで準備も簡単です。

8.揚げ出し豆腐

冷ややっこでもいいんですが、揚げ出し豆腐にすることでボリュームが出ます。

タップリのネギとショウガをのせてください!大根おろしをのせても美味しいですよ。

9.とん平焼き

チンジャオロースのほかにもボリューム満点のおかずを合わせるのもおすすめです。

卵でたっぷりのキャベツと豚肉を巻きます。

マヨネーズとソースをたっぷりかけて食べるととても美味しいですよ!

10.鶏肉とジャガイモの煮物

炒め物のチンジャオロースには煮物を合わせるのもおすすめです。

鶏肉、ジャガイモを甘辛く煮込んで作る煮物はご飯も進む味付けです。

チンジャオロースの付け合わせ!

さらに簡単に出来る野菜の付け合わせもご紹介します!

1.中華サラダ

◆簡単レシピ
1.もやし1袋をさっと湯でる。
2.きゅうり1本、ハム1パックを細切りにして混ぜ合わせる。
3.醤油大さじ2、ごま油大さじ2、酢大さじ2、中華だしの素小さじ1を加えてしっかりと混ぜ合わせて完成!

少し時間を置くと味がしっかりとなじみます。

さっぱりとしているのでチンジャオロースの付け合わせにおすすめです!

2.かぼちゃのそぼろ煮

甘辛い味付けのかぼちゃのそぼろ煮は付け合わせにおすすめのメニューです。

水、醤油、砂糖だけで煮るシンプルなものですがとても美味しいですよ。

3.アボカドと海老のサラダ

アボカドと海老をマヨネーズで和えるだけの簡単メニューです!

ここにブロッコリーやゆで卵を加えてもぼりゅーもがあり美味しいですよ。

4.チヂミ

ニラや玉ねぎなど、お好みの野菜で作る事が出来るチヂミ!

冷蔵庫で余ったお野菜の切れ端を入れて出来るので、冷蔵庫掃除にもピッタリです!

たれは、ポン酢にごま油とラー油をお好みで入れたものがおススメですよ。

5.中華ポテト

中華ポテトは大学いものようなものです!

◆簡単レシピ
1.皮をむいたさつまいも1本を乱切りにする。
2.水に浸して水気を切っておく。
3.170度の油でさつまいもを揚げる。
4.小鍋に砂糖1/4カップ、油1/4カップ入れて焦げないように火にかける
5.砂糖が溶けたら火を止めて、サツマイモを入れて絡めたら完成!

甘い中華ポテトがいい箸休めになりますよ。

6.きゅうりの中華和え

きゅうりをたたき、ごま油、酢、醤油を1:1:1の割合で混ぜ合わせたものに和えただけの簡単料理です。

サッパリとしていてチンジャオロースとの相性も抜群ですよ。

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チンジャオロースの献立の副菜との合わせ方!

チンジャオロースと副菜を合わせた献立の組み合わせもご紹介します!

参考にして、夕飯の献立作りに役立てて下さいね。

チンジャオロースの献立1
・チンジャオロース
・水餃子
・水菜と大根のサラダ
・オイキムチ
・ご飯

チンジャオロースと水餃子を合わせた献立です。

ボリューム満点で男性も大満足の献立です!

チンジャオロースの献立2
・チンジャオロース
・エビマヨ
・中華サラダ
・かきたまスープ
・ご飯

中華のおかずでそろえた献立です!

チンジャオロースにこってりしたエビマヨ、さっぱりとした中華サラダでバランスのいい献立です。

チンジャオロースの献立3
・チンジャオロース
・かぼちゃの煮物
・豆腐サラダ
・玉ねぎと卵の味噌汁

チンジャオロースにかぼちゃの煮物、豆腐サラダ味噌汁を合わせた和風の献立です。

チンジャオロースは和食の献立にも合うんですよ!

チンジャオロースの献立4
・チンジャオロース
・シュウマイ
・麻婆春雨
・コンソメスープ
・ご飯

シュウマイと麻婆春雨を副菜にしたご飯が進む献立です!

たっぷり食べる旦那様でも大満足する献立ですよ。

チンジャオロースの献立5
・チンジャオロース
・鮭のホイル焼き
・冷ややっこ
・わかめとたまごの味噌汁
・ご飯

チンジャオロースはお肉が入っているので、副菜に鮭のホイル焼きを合わせます。

野菜やキノコも入れることで栄養もしっかり摂ることが出来ますよ。

まとめ

チンジャオロースには、中華のおかずはもちろん、和のおかずでも合います!

献立のボリュームも副菜で調整しやすいメニューなので、その日の家族のお腹の好き具合に合わせて献立を考えてみて下さいね^^

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プロフィール

こんにちは!このブログを運営している「なつこ」といいます。私は、子供2人を育てているアラフォー主婦です。主婦歴でいうと十数年。

主婦になってからというもの、毎日毎日の献立を考えるのが大変で。

コレを作るなら、「このおかずが合う」というのが、パっといっぱいわかれば、冷蔵庫の中とも相談しながら、献立が立てやすいなと思い、このブログを作りました。

皆さんの参考になれば嬉しいです^^