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オムライスの具材のおすすめ!野菜や変わり種なども紹介!

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トロっとしたオムライスは子どもも大人も大好きですよね!

定番オムライスを作るときは、最後の仕上げに何の顔を描こうか…文字にするか…と楽しみながら作れるのがオムライスの良いところ!

一つ問題なのは、オムライスに入れる具が毎回同じになっていて、美味しいけどさすがに飽きるのが難点ですよね…。

今回は、オムライスに入れる定番の具を含めおすすめの色々な具材を紹介していきます!

具が違うオムライスで家族をびっくりさせてしまいましょう!

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オムライスの具材のおすすめはコレ!

まずは定番の美味しい具材を含め、入れたら美味しさ間違いなしの具材を紹介していきます!

1.鶏肉

定番の鶏肉は、塩コショウでじっくり焼いてからケチャップご飯と混ぜ合わせると、旨味が引き立ち美味しいですよね。

2.ソーセージ

鶏肉がないときは、ソーセージで代用するご家庭も多いのでは?

いつも使っているソーセージも美味しいですが、変わり種や高級ソーセージを使うと食感や味が違い楽しめますよ!

3.ハム

残りがちなハムも、オムライスの具材にオススメです!

火が通りやすいので、サッと焼いてご飯に混ぜましょう!

4.ベーコン

厚切りベーコンで作るオムライスは絶品!

食感もよく、よく焼いてご飯に混ぜると「これ、おいし!」と我が子は夢中で食べてくれます。

5.マッシュルーム

コロコロとした食感がたまらないマッシュルームもおすすめです。

ビーフシチューの翌日は、オムライス風ドリアにするのですが、ご飯に混ざったマッシュルームがとてつもなく美味でした!

6.ツナ

ツナ缶を具材にいれると、塩気が良い感じにまざり美味しいです。

和風オムライスをつく時にツナ缶があると簡単に作れます。

7.にんにく

疲れた体を回復させるには、にんにく!

少量にんにくを加えるだけで一味違うオムライスの完成!

8.エビ

冷凍のエビを具材に投入するとぷりぷり食感がたまらないです。

ピラフを作る感じで作ってみてください!

9.しめじ

しめじが冷蔵庫に残っていたので、試しに具材で使ってみたのですが、食べ応えもありお腹も大満足な具材でした!

バターと絡んだしめじは絶品です。

10.とろけるチーズ

忘れてはいけないとろけるチーズ!

子どもはチーズ大好きですよね。

炒めたご飯の最後にパラパラとチーズをかけ、ふんわり卵をのせて召し上がれ!

食べる頃にはチーズがとけて楽しみながら食べられます!

オムライスの具材で野菜も色々!

野菜の具材も忘れてはいけません!

栄養満点のオムライスに仕上げましょう!

1.玉ねぎ

玉ねぎは定番中の定番。

細かく切って炒めてからご飯に混ぜれば野菜嫌いの子もパクパク食べられます!

2.ピーマン

ピーマンも玉ねぎ同様みじん切りにして、ご飯と一緒に炒めると美味しいですよ!

我が子はピーマンが苦手でなかなか食べなかったのですが、ピーマンかわからないくらい細かくすることで問題なく食べてくれました!

3.グリーンピース

グリーンピースは昔ながらのオムライスに入っていますよね。

懐かしくなって先日オムライスの中にいれてみました。

イメージしたとおり、美味しかったです。

4.ズッキーニ

ズッキーニは火が通りやすく、塩コショウだけでも美味しく食べられる野菜ですよね。

ご飯と混ざり合うことで、食感もよく美味しく食べられます。

5.トマト

オムライスのご飯をトマトケチャップで簡単に味付け…プラスαトマトを使うと酸味がプラスされ大人用オムライスに!

6.ネギ

ネギも細かく刻んで炒めればチャーハン?と勘違いされそうですが、和風オムライスを作るときはネギが大活躍です!

7.いんげん

いんげんは茹でて細かく刻んで入れましょう!

こちらも和風オムライスのときに入れると美味しく仕上がります。

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オムライスの具材の変わり種紹介!

色々な具材を紹介してきましたが、まだまだオムライスの具材に入れると美味しい具材がありますよ!

是非チャレンジしてくださいね。

1.枝豆

冷凍枝豆でもOKです!

解凍した枝豆をご飯に混ぜるだけ!

ご飯と一緒に食べる食感がたまらなく美味しいです。

2.天かす

天かすをご飯に混ぜていためると、なんとお肉の代わりに!

以前焼きそばを作る際お肉類が全くなく、天かすを使ったら見事に美味しかったのでオムライスでもチャレンジしたのですが美味しくできました。

3.とうもろこし

とうもろこしは、オムライスの具に入れると甘みが増してより美味しくなります!

子供のお友達が遊びに来たときに作ったのですが、みんな美味しいと完食!子供ウケ抜群です。

4.しらす

きのこたっぷりの和風オムライスを作るときに、しらすを一緒に入れてみました。

和風にはしらす…欠かせない具材になるくらい美味しいです。

あんかけ風がオススメ!

5.しゃけフレーク

こちらも和風オムライスを作るとき入れてみました。

「しらすが美味しいのだからしゃけフレークだって…」と作ってみたら大当たり!

是非一度試してください!

6.ひき肉

ひき肉を炒めてケチャップごはんに投入!

これだけでも美味しそうですよね。

私はここにマッシュルームとにんにくを入れています!

7.大豆

大豆もオムライスの具になりますよ。

豆を使うことで栄養豊富、カロリーを抑えたオムライスになります!

まとめ

定番化されているオムライスの具材以外でも、こんなにたくさん入れると美味しい具材があります!

まだ試したことがない具材は見つかりましたか?

是非今回紹介した具材を取り入れて作ってみてくださいね!

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主婦になってからというもの、毎日毎日の献立を考えるのが大変で。

コレを作るなら、「このおかずが合う」というのが、パっといっぱいわかれば、冷蔵庫の中とも相談しながら、献立が立てやすいなと思い、このブログを作りました。

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